Создать идеальный режим для малыша и семьи очень важно, но универсального распорядка дня, подходящего сразу и для всех нет! К каждому малышу необходим свой индивидуальный подход, в зависимости от его возраста и здоровья. 

Любящая мама сама почувствует и поймет, при каком распорядке дня будет комфортно жить ей, ее ребёночку и всей семье. 

Мы пришли к своему режиму не сразу, поскольку первые месяцы жизни у Лизы болел животик и она неважно спала, часто просыпалась и капризничала. Мне приходилось почти все время находиться рядом с дочкой. В тот момент нас очень выручило грудное вскармливание, т.к. свободного времени почти не оставалось! 

Вскоре, благодаря рекомендациям врачей и нашим стараниям, все наладилось, и постепенно мы с дочкой выделили важные моменты, на основе которых сформировали свой гибкий график, подходящий нашей семье.

Мой совет родителям:

1. Стремиться как можно дольше оставаться на грудном вскармливании, так как это является идеальным питанием для малыша и экономит время и силы мамы.

А когда малыш станет подрастать, надо определить примерное время для завтрака, обеда, полдника и ужина.

2. Важно чередовать сон и бодрствование! 

Первое время малыш много спит, если его ничего не беспокоит, а уже примерно к 1 году (и старше) он больше бодрствует, и поэтому ему необходимо ежедневно спать днем не менее 2-х раз, так как это благоприятно влияет на его нервную систему.

Для ночного сна лучше выбрать определенное время и стараться придерживаться его.

3. Обязательны для ребёночка ежедневные прогулки на свежем воздухе, желательно в парке. Они окажут пользу организму и маме, и карапузу.

4.Следует не забывать и по гигиену. 

Научить малыша умываться, чистить зубки, расчесываться и т.д. Особенно необходимо купать ребенка на ночь, поскольку это обеспечит ему здоровый и крепкий сон.

5.Уделять малышу больше внимания! В зависимости от его настроения проводить музыкальные занятия, развивающие игры, читать книги и т.д. Здесь главное ПОМОГАТЬ ребенку развиваться гармонично!