Подумайте, сколько раз в жизни нам выпадает шанс самим дать жизнь другому человеку? Совсем немного. И до конца своих дней каждая из нас будет помнить мельчайшие подробности своих родов. Какими будут эти воспоминания? Вы можете сделать всё, чтобы эти минуты оказались самыми радостными в вашей жизни.

Конечно, нужно наблюдаться у врачей, правильно питаться. Но самое главное условие счастливых родов - это понимать, что происходит внутри тебя в каждую минуту этого многочасового процесса. Мало просто прочитать книгу о родах и делать расслабляющие упражнения, думая, что, когда придёт время, врачи всё сделают сами, скажут, когда дышать, когда тужиться.

Нет, этого недостаточно! Нужно пропустить через себя, прочувствовать заранее весь процесс родов, легких и безболезненных. Это то, что бизнес-тренеры называют визуализацией, когда для того, чтобы получить то, чего в данный момент у тебя ещё нет, ты должен представить во всех подробностях, что ты это уже имеешь, ощутить всеми фибрами души. И через некоторое время оно у тебя обязательно появится.

Так же и с родами: постарайтесь прочитать о естественных родах как можно больше, чтобы максимально чётко представлять, что вы будете делать, как дышать, как отдыхать между схватками, какие мышцы должны работать, а какие, наоборот, расслабляться, что в какой момент будет происходить с вашим ребенком. И когда вы несколько раз прокрутите этот положительный сценарий в голове, во время самих родов у вас не останется страха, который мешает организму выполнять его работу и вызывает боль. Не бойтесь потратить на эту подготовку своё время, поверьте, оно окупится сторицей.

Именно такой подход к родам позволил осуществиться моей заветной мечте: наша младшая дочь легко родилась естественным путем после предыдущего кесарева сечения. 

Желаю, чтобы и ваши роды стали самыми приятными и счастливыми воспоминаниями в вашей жизни!